Trotar y Correr ayuda a vivir mejor
Keywords:
entretenimiento, caminata, correr, saludAbstract
The present paper is about some important aspects related to the negative effects produced by the lack of physical activities. This brings about the risk of suftering some cardiovascular deseases, which take nowadays “a significant place”. In this article, the importance of exercising by means of walking and running is supported. It is also highlighted its positive influence in the human bodg, as wellas the alternatives for trainning and its methodology. Some pieces of advice are also introduced for those who decide this kind of trainning. The premise taken is that is better to prevent deseases through exercises than cure them through medical treatment.
Downloads
Download data is not yet available.
References
Colectivo de autores. (1981). Gimnasia Básica. Ciudad de la Habana. Ed. Pueblo y Educación.
Cornejo, J. Mainega, L.. (1997). Metodología del Entrenamiento Deportivo. La Habana. Pedagogía 95. Palacio de las Convenciones.
Cornejo, J. Mainega, L. (2001). Pedagogía y Psicología del Entrenamiento Deportivo. La Habana. Pedagogía 2001. Palacio de Las Convenciones.
Iglesias, R. (1979). Conferencias y Guías de estudios de Medicina Deportiva. Ciudad de la Habana. Instituto Superior de Cultura Física “Manuel Fajardo”.
Kartashov, Y. (1983). Sorpresas de la carrera para la salud. La Habana. Ed. Científico Técnico.
Mazorra, R. (1988). Actividad Física y Salud. Ciudad de la Habana. Ed. Científico Técnica.
Mazorra, R. Ondrusikova, O. Gonzáles, U. (1998). Tratamiento no farmacológico de la hipertensión arterial ligera. Revista Cubana de Medicina del Deporte y la Cultura física. No 1. 2 semestre:(18 p.-22 p.)
Ruiz, A. (1985). Metodología de la enseñanza de la Educación Física. Tomo 11. Ciudad de la Habana. Ed. Pueblo y Educación.
Cornejo, J. Mainega, L.. (1997). Metodología del Entrenamiento Deportivo. La Habana. Pedagogía 95. Palacio de las Convenciones.
Cornejo, J. Mainega, L. (2001). Pedagogía y Psicología del Entrenamiento Deportivo. La Habana. Pedagogía 2001. Palacio de Las Convenciones.
Iglesias, R. (1979). Conferencias y Guías de estudios de Medicina Deportiva. Ciudad de la Habana. Instituto Superior de Cultura Física “Manuel Fajardo”.
Kartashov, Y. (1983). Sorpresas de la carrera para la salud. La Habana. Ed. Científico Técnico.
Mazorra, R. (1988). Actividad Física y Salud. Ciudad de la Habana. Ed. Científico Técnica.
Mazorra, R. Ondrusikova, O. Gonzáles, U. (1998). Tratamiento no farmacológico de la hipertensión arterial ligera. Revista Cubana de Medicina del Deporte y la Cultura física. No 1. 2 semestre:(18 p.-22 p.)
Ruiz, A. (1985). Metodología de la enseñanza de la Educación Física. Tomo 11. Ciudad de la Habana. Ed. Pueblo y Educación.
Downloads
Published
2006-01-01
Issue
Section
Articles
How to Cite
Trotar y Correr ayuda a vivir mejor. (2006). LUZ, 5(1), 4. https://luz.uho.edu.cu/index.php/luz/article/view/198
